Нежное куриное филе - вкуснейший заряд белка, к тому же очень простой!
На 100 гр - 92.35 ккал белки - 18.35 жиры - 1.44 углеводы - 1.4
Ингредиенты:
-Куриная грудка (филе) 600 г
-Кефир (нежирный) 1 стакан
-Укроп, чеснок, соль, перец по вкусу
Приготовление:
В кефир добавьте мелко нарезанный укроп, измельченный чеснок и молотый перец, тщательно перемешайте.
Грудку нарежьте на порционные кусочки, опустите их в кефирную смесь и дайте помариноваться 30–60 минут.
Затем выложите курицу на сковородку (не смазанную маслом), добавьте немного маринада и тушите под крышкой до готовности, периодически подливая соус.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Шантарские острова, Хабаровский край
"Когда я первый раз сюда попал, то подумал, что оказался где-то в далеком прошлом. Здесь нет ни отелей, ни дорог, вообще ничего, что напоминало бы о нашей цивилиз...
"Когда я первый раз сюда попал, то подумал, что оказался где-то в далеком прошлом. Здесь нет ни отелей, ни дорог, вообще ничего, что напоминало бы о нашей цивилиз...
Посмотреть ещё 9 фотографий
Самые крутые селфи из когда-либо сделанных.
Сайт знакомств в Новошахтинске с номерами телефонов без регистрации
Сайт знакомств онлайн в Новошахтинске без регистрации
Сайт знакомств в Новошахтинске для брака без регистрации
Сайт знакомств в Новошахтинске без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Новошахтинске кому за 40
Сайт знакомств в Новошахтинске с мужчинами бесплатно
Секс знакомства в Новошахтинске
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 725 893 человека
Следующая запись: Кушай и худей | Лучшие рецепты - 15 июня 2016 в 09:05
Лучшие публикации