Плоский живот через месяц — это возможно
Выполняй эти упражнения каждый день, повторяя каждое 10-15 раз.
- Комплекс для прямой мышцы живота (упражнения 1–4)
- Комплекс для косых мышц живота (упражнения 5–6)
- Растяжка для правильного распределения мышц, чтобы живот был более плоским (упражнения 7–8)
Здесь выдают
ставки
ставки
Следующая запись: Если Вы не успеваете делать растяжку каждый раз после силовой, то выделите хотя бы один день в ...
Лучшие публикации