Бхуджангасана с ногами, согнутыми в коленях
В этой позе задняя группа мышц бедра используется для разгибания тазобедренных суставов и сгибания коленных суставов При таком положении ног эти мышцы сокращаются до минимальной длины, что может вызвать в них судороги.
Возможно также, что в разгибании тазобедренных суставов примут участие большие ягодичные мышцы, но это приведет к повороту ног наружу и их отведению. Как правило, новички в состоянии приводить ноги и держать их параллельно, когда они выпрямлены, но когда ноги согнуты в коленях, начинающие испытывают трудности. В этой позе полностью растягивается четырехглавая мышца бедра, а растяжка прямой мышцы бедра может ограничить диапазон сгибания коленного сустава.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Делаем своими руками "финскую свечу". Очень удобно в лесу, сверху можно поставить чайник или кастрюлю.
Сайт знакомств в Новохаритоново с телефонами и фото
Сайт знакомств в Новохаритоново для взрослых без регистрации
Сайт знакомств в Новохаритоново для серьезных отношений без регистрации
Сайт знакомств в Новохаритоново с девушками без регистрации
Сайт знакомств в Новохаритоново кому за 35 бесплатно
Сайт секс знакомств в Новохаритоново без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Новохаритоново с мужчинами с номерами телефонов без регистрации
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 820 615 человек
Следующая запись: ПЯТЬ ОСНОВ СИЛЫ
Лучшие публикации