КАК УВИДЕТЬ ВСЕЛЕННУЮ В СЕБЕ?
Фрагмент лекции Йоги Бхаджан.
Положите ладони одна на другую на сердечном центре. Если вы сидите в кресле, выпрямите спину. Мы не будем делать ничего сложного, просто попробуем, ничего особенного. Мы не собираемся менять вашу религию, (что есть лень), на сообразительность и энергичность, (что есть «вы»). Мы дадим вам здесь всего несколько упражнений.
Теперь закройте глаза и дышите осознанно. Не автоматически, а вдыхая и выдыхая с осознанием. Это самоё лёгкое из того, что вы можете делать. Просто вдыхайте и выдыхайте с осознанием, и пусть ваши руки лежат на сердечном центре, чтобы просто создать нейтральность магнитного поля. Дышите осознанно, а не автоматически.
Дышите медленно и глубоко и пытайтесь создать отношения со своим дыханием жизни.
Приветствуйте вдохи и мягко выдыхайте, выпуская все болезни тела.
На вдохе говорите: «Добро пожаловать, праническая энергия».
На выдохе произносите: «Прощайте все болезни».
Просто делайте это, спокойно, тихо, и вы будете удивлены тем, как ваш ум автоматически окажется под контролем. Осознанным дыханием вы сразу же покоряете ум. Ваш ум не может убежать прочь, когда вы дышите с осознанием. Разве это не забавно? Чем длиннее и сильнее ваши выдохи, тем больше вы изменитесь. Вы почувствуете себя легче, ярче и красивее.
Поделитесь записью с друзьями
Если боишься терять, то ты ещё просто не нашел себя. Как найдёшь — успокоишься, потому что устройство жизни таково, что нам не принадлежит ничего, что можно потерять. Жизнь проста и прекрасна — она не...
Сайт секс знакомств Пинск
Знакомства Пинск с мужчинами с номерами телефонов без регистрации
Знакомства Пинск с девушками с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Знакомства Пинск с женщинами кому за 50 бесплатно
Знакомства Пинск для серьезных отношений и брака без регистрации бесплатно
Знакомства онлайн Пинск для взрослых без регистрации бесплатно
Знакомства Пинск с телефонами и фото
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 308 629 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Гуакамоле с кунжутом
Лучшие публикации