Гуляйте каждый день 10-30 минут. Пока гуляете, улыбайтесь.
Проводите в тишине как минимум 10 минут в день.
Спите не менее семи часов.
Живите тремя «Э»: Энергия, Энтузиазм, Эмпатия.
Выделите время на йогу, медитацию, молитву, так как они возобновляют энергию.
Проводите время с людьми старше 70 и младше 6.
Ешьте больше продуктов, которые растут на деревьях, и меньше продуктов, производимых на заводах.
Пейте много воды.
Заставьте улыбнуться как минимум трех человек в день.
Ваша работа не позаботится о вас, если вы заболеете. Друзья позаботятся. Не пропадайте!
Избавьтесь от всего, что бесполезно, некрасиво или не радует.
Чаще звоните родным.
Поделитесь этими советами с тем, кто вам небезразличен!
НОВЫЙ ГОД 2018 В ИНДИИ
Поехали отмечать Новый Год по-особенному! На время новогодних праздников погрузись в атмосферу загадочной Индии, солнца и тепла у океана!
Читай больше тут - >
Хочешь узнать больше про поездку? Пиши [id27258237|Maria Vdovkina]
Расписание поездок на 2017- 2018 год
4.11.2017 - Погружение в Индию. Север и Гималаи. Ноябрьские праздники на 8/11/15 дней
25.11.2017 - От Тадж Махала до Гоа на 8/11/15 дней
25.11.2017 - По следам Будды. Непал и Индия на 8/11/15 дней
10.12.2017 - От Тадж Махала до Гоа на 8/11/15 дней
29.12.2017 - Новый Год в Индии на 8/11/15 дней
13.01.2018 - От Тадж Махала до Гоа на 8/11/15 дней
1.02.2018 - От Тадж Махала до Гоа на 8/11/15 дней
17.02.2018 - Погружение в Индию и Холи на 8/11/15 дней
6.03.2018 - Бессмертный Варанаси и Храмы Любви на 8/11/15 дней
24.03.2018 - Погружение в Индию. Север и Гималаи на 8/11/15 дней
14.04.2018 - Вокруг Аннапурны на 15 дней
1.05.2018 - Первомайское путешествие “Погружение в Индию. Север и Гималаи” на 8/11/15 дней
Расписание наших туров смотри здесь:
Пиши прямо сейчас на
Следующая запись: Йога для гибкости всего тела
Лучшие публикации