Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Йога | Yoga
Йога | Yoga
6 поз, чтобы зарядиться энергией в начале дня.

1. Поза дерева с натяжением в руках за спиной.
Руки тянем назад, грудь смотрит вверх, согнутую ноги положить пяткой на внутреннюю сторону бедра другой ноги, отводим ее в сторону как можно дальше. Держим позу в течение 5 глубоких вдохов.

2. Поза воина III.
Если вы чувствуете, что стоите в такой позе устойчиво,то можете отвести руки назад, как на фото. Держим позу в течение 5 глубоких вдохов.

3. Поза полумесяца.
Не отклоняйтесь слишком вперед или назад в этой позе, держите согнутую, не заводя ее слишком вперед, взгляд направлен вверх.

4. Поза танцовщицы.
Откройте спину, грудь, взгляд направлен вперед.

5. Поза стола.
Будьте аккуратны с положением шеи в этой позе, если чувствуете избыточное напряжение расслабьте или опустите голову.

6. Собака мордой вверх.
Помните, что отличие от позы кобры состоит в том,что колени при поднятии на руках отрываются от пола и остаются навесу.
6 поз, чтобы зарядиться энергией в начале дня. 1. Поза дерева с натяжением в руках за спиной. Руки ...
фитнес
Рейтинг записи:
5,5 - 47 отзывов
Нравится43
Поделитесь записью с друзьями
Амели Амели
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Татьяна Татьяна
Комментарий скрыт
Любовь Любовь
Да ну её в болото... Фигура-это хорошо, но утром спать охота... шучу!!!! ЗАРЯДКА!!!и так всю жизнь..иначе,конфликт с фигурой! А нам это надо?????
Многим читателям это понравилось
Знакомства Ренн с мужчинами бесплатно Сайт знакомств для секса Ренн без регистрации бесплатно Знакомства Ренн с женщинами кому за 35 без регистрации бесплатно Знакомства Ренн с девушками с номерами телефонов бесплатно Знакомства Ренн для серьезных отношений и брака бесплатно Знакомства онлайн Ренн для взрослых бесплатно Знакомства Ренн без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно