Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Workout | Будь в форме
Workout | Будь в форме
20 вариантов правильного белкового ужина

1. Обычный омлет из смеси белков яиц и молока, несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей, например, зеленая фасоль.
2. Куриное филе на гриле, предварительно замаринованное в лимонном соке со специями, с салатом из любых овощей.
3. Треска, лосось или любая другая рыба на пару, с гарниром из овощей.
4. Крольчатина, запеченная в фольге в духовом шкафу, с салатом из помидоров.
5. Отваренный бурый рис с морепродуктами и овощами.
6. Легкий суп на бульоне из курицы, рыбы, морепродуктов. Не соединяйте в легком супе, предназначенном для ужина, картофель, мясо и крупы.
7. Куриное филе, запеченое со специями в фольге.
8. 150 г творога с корицей.
9. 150 г с зеленью и чесноком.
10. Рыбные или куриные котлеты, запеченные в духовке.
11. Творожный омлет из 2х белков и 100 г творога. Можно добавить зеленую фасоль, зелень и специи.
12. Салат из овощей и тунца в собственном соку.
13. Отварной минтай и вареная фасоль на гарнир.
14. Чили из постного говяжьего фарша и красной фасоли.
15. Тушеная телятина с овощным соусом.
16. Филе индейки, запеченное в фольге, и гарнир из свежей зелени и огурца.
17. Салат из смеси салатных листьев и моцареллы.
18. Салат с куриной грудкой и сельдереем.
19. Сибас, запеченный на овощной подушке.
20. Куриные шашлычки в имбирно-лимонном маринаде.

#пп@fitness.blog
20 вариантов правильного белкового ужина.1. Обычный омлет из смеси белков яиц и молока, несколько ...
20 вариантов правильного белкового ужина.1. Обычный омлет из смеси белков яиц и молока, несколько ... - 2
20 вариантов правильного белкового ужина.1. Обычный омлет из смеси белков яиц и молока, несколько ... - 3
20 вариантов правильного белкового ужина.1. Обычный омлет из смеси белков яиц и молока, несколько ... - 4
20 вариантов правильного белкового ужина.1. Обычный омлет из смеси белков яиц и молока, несколько ... - 5
тренировки мотивация фитнес спорт
Рейтинг записи:
5,5 - 22 отзыва
Нравится22
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!

Следующая запись: Про меня

Лучшие публикации
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств онлайн Аделаида для взрослых без регистрации Сайт знакомств Аделаида с мужчинами с номерами телефонов Сайт знакомств Аделаида кому за 45 без регистрации бесплатно Сайт знакомств Аделаида с девушками с номерами телефонов без регистрации Сайт знакомств Аделаида для серьезных отношений и брака без регистрации Интим Аделаида без регистрации Сайт знакомств Аделаида без регистрации
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно