Гранола на завтрак
Ингредиенты:
Овсяные хлопья длительной варки — 300 г
Орехи и семена — 180 г
Яблочный сок — 125 мл
Мед — 125 мл
Подсолнечное масло — 60 г
Корица — 2 ст. л.
Соль и перец — по вкусу
Сушенная клюква — 180 г
Приготовление:
1. Нарежьте орехи и семечки кусочками.
2. Смешайте в миске рубленые орехи и овсяные хлопья.
3. Смешайте в сотейнике мед, сок, масло, корицу, соль и перец. Поставьте на огонь и, помешивая, дождитесь, когда все ингредиенты соединятся, а соль растворится, но не кипятите.
4. Влейте горячую жидкость в сухие ингредиенты и хорошо все перемешайте, выложите в форму.
5. Выпекайте в духовке при 160 C минут 40-50. Доставайте форму через каждые минут 10 и хорошо все перемешивайте. Это нужно для того, чтобы гранола хорошо и равномерно пропеклась.
6. Пока выпекается гранола, нарежьте ягоды (если они большие) до размера кусочков орехов.
7. После того, как вынули гранолу, дайте ей полностью остыть. Сперва она будет довольно мягкой, даже влажной. Не пугайтесь, при остывании она станет хрустящей.
8. В остывшую гранолу добавьте сухие ягоды и снова все перемешайте.
Приятного аппетита!
#фитнесрецепты@ican
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Как проходят напряженные трудовые будни у котов:
Знакомства в Старосубхангулово без регистрации бесплатно
Знакомства в Старосубхангулово для взрослых
Знакомства в Старосубхангулово с мужчинами бесплатно
Знакомства в Старосубхангулово с девушками
Знакомства в Старосубхангулово с женщинами без регистрации
Знакомства в Старосубхангулово для серьезных отношений
Сайт секс знакомств в Старосубхангулово бесплатно
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 234 313 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: 5 привычек для стройной фигуры
Лучшие публикации