Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
Марина, Симферополь

Марина

Симферополь
Мои планы на жизнь?... Жить! Причём с удовольствием!..

С удовольствием пообщаюсь с интересными людьми

Капустный салат с черносливом и грецкими орехами 
на 100 грамм - 104.53 ккал, Б/Ж/У - 3.02/6.35/9.65 

Ингредиенты: 
Белокочанная капуста штуки 
Морковь 1 штука 
Чернослив без косточек 100 г 
Орехи грецкие очищенные 100 г 
Лайм 1 штука 
Сметана 2 столовые ложки 

Приготовление: 
1. Чернослив вымыть и замочить в теплой воде на 10 минут. Капусту очи...
читать далее
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Заливное
На 100 грамм 127,6 калорий белки — 25,13 жиры — 2,7 углеводы — 0,54

Ингредиенты:

Воды 1 л

Куриная грудка 1 шт

Соль, перец Лавровый лист

25 г желатина

1 яйцо

Зелень

Способ приготовления:

В 1 л воды отварить куриное мясо . Варить с добавлением лаврового листа, соли и черного перца. Затем мясо вытащить и остудить, а в бульоне раствор...
читать далее
Показать ещё 3 комментария
Скрыть комментарии
Ирина Ирина
Комментарий скрыт
Елена Елена
Я ни яйца, ни морковь в заливное не добавляю ( морковь , лук и специи только во время варки бульона), раскладываю куриное мясо в небольшие пиалки, добавляю зелень и немного чеснока, и заливаю бульоном с желатином. Получаются замечательные разовые порции для перекуса.
Вера Вера
Яйца лучше класть перепелиные,а пиалку выстилать пищевой плёнкой,чтобы легче заливное выкладывать на блюдо(и мыть)..Для красоты можно набросать зелёного горошка-реденько.
Ваш комментарий
Отправить
Горбуша с брокколи, запечённая в кефире
На 100 грамм 116 калорий белки — 14,3 жиры — 5,9 углеводы — 1,47

Ингредиенты:

Горбуша - 1 кг

Брокколи - 300 г

Кефир - 250 мл

Розмарин сушеный - 1/6 ч.л.

Соль, черный молотый перец

Способ приготовления:

Стейки или филе горбуши вымойте, посолите, посыпьте перцем и тимьяном. Возьмите форму для запекания ...
читать далее
Показать ещё 6 комментариев
Скрыть комментарии
Галина Галина
Красной рыбу (стейки) лучше всего подавать с гранатовым соусом. Идеальное сочетание!
Валентина Валентина
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Ланч-боул с яйцом-пашот
Как приготовить идеальное яйцо-пашот?!

Яйцо-пашот В кастрюлю с водой добавляем 1 ст.л. уксуса- любого; Яйцо заранее разбиваем в мисочку, если яиц несколько, то готовим по отдельности; Самое важное, чтобы вода не кипела сильно, пузырьки должны быть маленькие;

Создаём в кастрюле воронку венчиком и сразу в серединку аккуратно...
читать далее
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Юлия Юлия
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
САЛАТЫ ДЛЯ СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ

1. Легкий салат с куриной грудкой и кукурузой 

ИНГРЕДИЕНТЫ:
2 куриных филе, около 250 г каждое 
1 средний огурец 
1 крупный стебель сельдерея 
150 г консервированной кукурузы (можно свежеотваренно по сезону)
1 кочан листового салата 
соль и перец по вкусу 

Для заправки: 
1 маленькая красная луковица 
4-5 веточек укропа...
читать далее
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Салат с запеченной говядиной
на 100грамм - 110.54 ккалБ/Ж/У - 9.96/6.4/3.38

Ингредиенты:
Говядина
Морковь
Лук
Маринованные огурцы
Сметана (для заправки)

Приготовление:
Говядину предварительно запекаем в фольгк или рукаве в духовке. Остужаем, нарезаем соломкой.
Лук нарезаем и пассеруем на сковороде до прозрачности и мягкости.
Морковь трем на крупн...
читать далее
Показать ещё 2 комментария
Скрыть комментарии
Алёна Алёна
а где тут сметана?
Лика Лика
Ну не было у них сметаны, не придирайтесь . Хоть бы один рецепт соответствовал картинке.
Алёна Алёна
ой))) действительно капризничаю)))))))))
Ваш комментарий
Отправить
Правильные мини-хачапури
на 100грамм - 148.11 ккалБ/Ж/У - 17.7/6.4/4.7

Ингредиенты:
200 гр творога
2 стл молотой овсянки
1 стл гречневой муки
1 куриное яйцо
Соль

Для начинки:
200 гр творога
100-150 г сыра (у меня 17%)
1 куриное яйцо
Перепелиные яйца
Соль 

Приготовление:
Ингредиенты для теста и для начинки смещать в двух отдельных мисках. Тесто р...
читать далее
Показать ещё 1 комментарий
Скрыть комментарии
Татьяна Татьяна
Аджараули!..аджарские хачапури...это очень вкусно!
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Показать ещё 6 комментариев
Скрыть комментарии
Лидия Лидия
Спасибо....
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Марина Марина
Спасибо! Только так!
Ваш комментарий
Отправить
Пьем вечером стакан, а утром вы худеете на 1 кг. За месяц уйдет до 20 кг!

Все кто страдает от лишних кило, советую этот чудо напиток! За день вполне можно похудеть от 0,5кг до 1 кг!!! Лично я похудела на 10 кг за месяц! Хотя для этого ничего особого не делала, просто пила вечером этот напиток. 

- корень имбиря - 1 штука длиной 10 см 
- красные яб...
читать далее
Показать ещё 9 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Ольга Ольга
Напиток действительно отменный,но я ещё куркуму добавляю!А ем я когда захочу и сколько захочу,не скелет,но и не толстуха-главное всего нужно есть в меру!!!
Galina - Galina -
4 литра это наверное норма на 2 недели...
Ваш комментарий
Отправить
Фаршированные перцы с курицей и грибами
Ингредиенты:

• Перец сладкий - 6 штук 
• Куриное филе - 600 г 
• Шампиньоны - 400 г 
• Лук - 1 шт 
• Сыр - 100 г (у нас российский) 
• Зелень, специи - по вкусу 
• Соль, перец - по вкусу

Приготовление:

Перцы вымыть, разрезать на половинки, очистить от семян. Нарезать куриное филе соломкой. Обжарить филе на...
читать далее
Показать ещё 3 комментария
Скрыть комментарии
Валентина Валентина
На вид,очень аппетитно! Надо приготовить,надеюсь,что вкусно....
Ольга Ольга
Я очень часто делаю такую вкусняху,и вкусно и полезно!!
Татьяна Татьяна
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
И опять день рождения! Как то быстро октябрь пришёл, и снова 35, ну плюс маленький хвостик
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Острый салат из шампиньонов

ИНГРЕДИЕНТЫ
соль
1 красный острый перец
1 ст. л. лимонного сока
петрушка
чеснок – 3 зубчика
масло оливковое – 70 мл
500 г шампиньонов
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Шаг 1
Острый салат из шампиньонов. Шаг 1
Шампиньоны вымыть, обсушить и нарезать кусочками. Чеснок очистить и раздавить. Перец вымыть, очистить от семян, нар...
читать далее
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Валя Валя
Интересное сочетание.
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
До свидание отпуск !
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Красота при заходящем солнце страшная сила
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Позирую, типа я красотка на Мальдивах
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
В образе спасательницы
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Радуга по пути в Симферополь
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Яблочная шарлотка: ни одной лишней калории! 
на 100грамм - 78.13 ккалБ/Ж/У - 2.68/1.17/13.43 

Ингредиенты: 
Яблоки - 6 шт 
Кефир 1% - 1 ст 
Яйцо - 1 шт 
Белки - 2 шт 
Мука цельнозерновая - ст 
Геркулес - ст 
Разрыхлитель - 1 ч. л 
Подсластитель - по вкусу 

Приготовление: 
Смешать цельнозерновую муку, хлопья, подсластитель, яйцо и белки, добавит...
читать далее
Показать ещё 6 комментариев
Скрыть комментарии
**Nikа** **Nikа**
Алиса Алиса
Калорийность посчитана не правильно. На 100 г получится не менее 120 ккал. Не много, конечно, но и не 78, как здесь написали.
Алинка Алинка
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Фантастически вкусная творожная запеканка
на 100грамм - 129.1 ккалБ/Ж/У - 12.15/3.83/11.64 

Ингредиенты: 
250 г творога
1 ст. ложка подсластителя
0.5 чайной ложки соли
2 яйца взбить
2 ст. ложки манной крупы
0.5 стакана молока

Приготовление: 
Манку с молоком смешать и дать постоять минут 10, чтобы крупа набухла. Взбить яйца с подсластителем, добав...
читать далее
Показать ещё 5 комментариев
Скрыть комментарии
Галина Галина
Вера Вера
Алинка Алинка
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Пирожки-малышки «слоеные» скороспелые... из чудо-теста...

Эти пирожки - просто что-то невероятное!
Наимягчайшие, наивкуснейшие! А готовить их так легко и быстро, что просто не верится, что получается такой восхитительный результат...
А какое тесто удивительное! Не понятно даже, дрожжевое оно или нет... Мягкое, послушное, скороспелое, никогда с там...
читать далее
Понравилась запись Шустрый Повар
Показать ещё 14 комментариев
Скрыть комментарии
Виктор Виктор
Комментарий скрыт
Alla Alla
Лариса Лариса
Ваш комментарий
Отправить
Творожная запеканка "Зебра": польза в каждом кусочке! 
на 100грамм - 70.37 ккалБ/Ж/У - 3.37/3.99/5.69 

Ингредиенты: 
Творог обезжиренный - 500 г 
Яйца - 2 шт 
Молоко 1% - 150 мл 
Манная крупа - 4 ст. л 
Какао - 1 ст. л 
Подсластитель - по вкусу 

Приготовление: 
В творог кладем подсластитель,соль и яйца. Перемешиваем. Затем добавляем молоко и манн...
читать далее
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Татьяна Татьяна
**Nikа** **Nikа**
Ваш комментарий
Отправить
Показать ещё
Наверх