Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
Андрей, Ростов-на-Дону, 57 лет

Андрей

57 лет, Ростов-на-Дону
Живи,наслаждайся каждой минутой,но,знай разум-не получается, учись и снова дерзай,,,,,,,,,

Познакомлюсь с хорошей Женщиной

СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ И МЕТАБОЛИЗМ

Если тренировки и правильное питание не дают результата, значит, что-то делается неправильно. В прошлый раз я писала, какие ошибки могли быть допущены в питании, а сегодня хочу коснуться связи физических нагрузок и метаболизма, чтобы разобраться, почему тренировки не дают результата. Факторов может быть множество, и...
читать далее
Понравилась запись SportFeed
Показать ещё 8 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Олег Олег
Сократил аэробные нагрузки увеличил силовые . Эффект появился тут же через 2 недели вес стал уходить появился рельеф на мышцах. Прочитал топик делаю все правильно
Игорь Игорь
покататься бы !
Ваш комментарий
Отправить
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Олег Олег
Мисс радость!
Алексей Алексей
ДОЛГОЙ НОЧИ.
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Убираем жирок с самых проблемных мест

Даже у обладательниц спортивных фигур есть проблемные места, откуда согнать жирок бывает крайне непросто.
Именно эти складочки портят все впечатление, когда вы надеваете открытые платья, топы и купальники.

Проблемное место - Лопатки

Чтобы убрать проблемное место, которое видно над бюстгальтером, надо подкача...
читать далее
Понравилась запись SportFeed
Показать ещё 3 комментария
Скрыть комментарии
Алексей Алексей
БОИШЬСЯ ЩЕКОТКИ ?
Гоша Гоша
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Найти бы Карлсона. Он бы всегда говорил: "Спокойствие, малыш, только спокойствие". А в трудной ситуации: "Не реви. Я что сказал! Не реви". Я бы слушалась...
Показать ещё 32 комментария
Скрыть комментарии
Рома Рома
Геннадий, это ваша знакомая, бывшая?!!! Или не стоит, на дур?
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Пускай я частенько несу ерунду, но выбор других, без проблем, уважаю!
Живу позитивно, у всех на виду... ТО НРАВЛЮСЬ одним, ТО других РАЗДРАЖАЮ...)))
Показать ещё 1 комментарий
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Алла Алла
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Показать ещё 19 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Леночка Леночка
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Мне часто в детстве говорили, что я очень
добрая и милая девочка… сглазили, блин.
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Рустам Рустам
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Маленький мальчик привык постоянно видеть маму в джинсах. И вдруг она надела платье.
Ребенок в шоке:
- Мама! Так ты девочка, что ли?
Показать ещё 4 комментария
Скрыть комментарии
Яков Яков
Комментарий скрыт
Яков Яков
Комментарий скрыт
Isabell Isabell
Ваш комментарий
Отправить
Каждый день бесценен, как бесценна сама жизнь... Поэтому фотографируйте сердцем каждое приятное мгновенье в своей жизни и храните его в душе...
Показать ещё 4 комментария
Скрыть комментарии
Iren Iren
любовь
Галина Галина
Комментарий скрыт
Марьям Марьям
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
ПАПА ЗАСЛУЖИВАЕТ СРАЗУ ТРИ КЛАССА!!!!!
Понравилась запись ПОЛНЫЙ ХОХОТАЧ!
Показать ещё 13 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Qwerty Qwerty
Ювелир, однако))
Ирина Ирина
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
- Хочется чего-нибудь, ВСЕГО!!!
Показать ещё 3 комментария
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Любовь Любовь
под лежачий камень вода не течёт!
Ваш комментарий
Отправить
Лучше мотивации не придумать.
Понравилась запись SportFeed
Показать ещё 33 комментария
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Валерий Валерий
Что с ними будет? А есть здесь кто-то, кто еще помнит братьев Девида и Пол? Это те два парня, которые в 90-е в "Няньках" снялись. Так вот, жезлающие могут найти на Ютубе видео с ними сегодняшними. Изите, смотрите и завидуйте. Это я дрищам, которые штангу исключительно на картинках видели и отжиматься никогда не пробовали, а исключительно клавиатурой пальчонки тренируют и зависть свою здесь публично разбрызгивают.
Ваш комментарий
Отправить
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Alina Alina
Ваш комментарий
Отправить
Моя любовь к кардио выглядит именно так
Понравилась запись SportFeed
Показать ещё 3 комментария
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Светлана Светлана
Комментарий скрыт
Елена Елена
Ваш комментарий
Отправить
СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ И МЕТАБОЛИЗМ

Если тренировки и правильное питание не дают результата, значит, что-то делается неправильно. В прошлый раз я писала, какие ошибки могли быть допущены в питании, а сегодня хочу коснуться связи физических нагрузок и метаболизма, чтобы разобраться, почему тренировки не дают результата. Факторов может быть множество, и...
читать далее
Понравилась запись SportFeed
Показать ещё 8 комментариев
Скрыть комментарии
Юрий Юрий
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Митяй Митяй
Ваш комментарий
Отправить
Сохраните себе эту табличку и сжигание жира будет для вас наилегким похудением система HIIT

- Основные понятия:
1. Тело состоит из мышц и жира (кости, внутренности и прочее мы отбрасываем, оно нас не интересует)
2. Жир сжигается только мышцами.
3. Следовательно, чем больше в теле мышц, тем эффективнее сжигается жир.
4. Для того чтобы мышцы сжигали...
читать далее
Понравилась запись SportFeed
Показать ещё 3 комментария
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Показать ещё 6 комментариев
Скрыть комментарии
Олег Олег
если есть ТЕЛО - ДОЛЖЕН быть ДУХ !!!
развивай и то и другое...
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Светлана Светлана
На распахнутом небе вдруг загорится звезда
Ну а что для счастья нам надо, чтобы сияла она
Ваш комментарий
Отправить
Программа тренировок! Совершенное тело за 4 недели

Понедельник

Наша цель: ягодицы, ноги

Что делать:

• 20 минут кардионагрузки
Если вы занимаетесь в зале, пробуете заниматься на беговой дорожке или на велосипеде, только нагрузку нужно сделать небольшой и избегать всякого сопротивления. Если вы разминаетесь дома — вам подойдет оживленная ходьба, ...
читать далее
Понравилась запись SportFeed
Показать ещё 8 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Юрий Юрий
программа тренировок - заезженная муть. ААААА.... вот девочка на фото -класс..... . \совет ВСЕМ участницам сайта - не публикуййййте подобные фото. НЕ дискредитируйте себя\.
Ваш комментарий
Отправить
Показать ещё 15 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Евгений Евгений
Александр Александр
Отлично, принимать можно не только утром, но и перед сном ;)
Ваш комментарий
Отправить
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Юрий Юрий
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Всем качаться !!!
Понравилась запись Светланы
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Красота, мощь, верность ))
Понравилась запись Вячеслава
Показать ещё 1 комментарий
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Nina Nina
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
а каким спортом занимаетесь вы?

Ответ под фото
Понравилась запись SportFeed
Показать ещё 15 комментариев
Скрыть комментарии
Vladislav Vladislav
классные кроссы!
Zima Zima
литербол
Александр Александр
То, что нужно, супер ;)
Ваш комментарий
Отправить
Показать ещё 4 комментария
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Женская логика – «Лучше по-хорошему скажи, иначе я сама додумаю, хуже будет!»
Понравилась запись ОБО ВСЕМ
Показать ещё 10 комментариев
Скрыть комментарии
Сергей Сергей
Комментарий скрыт
// R@man // R@man
Татьяна, чтоб самим себе не удивляться, не совершайте глупостей, чтоб потом их исправлять... Могут быть ошибки непоправимые, умейте вовремя остановиться.
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Показать ещё 4 комментария
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Я Чей То???? Я Чей То????
Наталия Наталия
Ваш комментарий
Отправить
Показать ещё 20 комментариев
Скрыть комментарии
Артур Артур
От сохи ребята ......
Павел Павел
Не... все таки в центре не дети "нянек":) фильм снимали в 93м году.. детишки там были чуть младше меня тогдашнего, а мне еще тока 38:)
Davaa-sambu Davaa-sambu
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
иметь растяжку - восхитительно!
Понравилась запись SportFeed
Показать ещё 8 комментариев
Скрыть комментарии
Gosha Gosha
А растяжку и Майбах- круче))))
Георгий Георгий
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Показать ещё 16 комментариев
Скрыть комментарии
Александр Александр
Комментарий скрыт
Fff Fff
Комментарий скрыт
Александр Александр
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Показать ещё
Наверх