Зарядка
1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим...
читать далее
Здесь выдают
ставки
ставки
Фотострана /
Люди /
Аня
Другие люди с именем
Аня из города Брянск
С удовольствием пообщаюсь с интересными людьми
Свободна, есть дети
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
ТОП САМЫХ ЛУЧШЕ МАСОК ДЛЯ РОСТА ВОЛОС
Горчичная маска для роста волос:
Горчичная маска оказывает примерно такой же эффект, как и перцовая. Горчица нагревает кожу головы, тем самым усиливается кровообращение волосяных луковиц, поэтому они начинают работать более активно. Купите в магазине сухой порошок горчицы.
Две столовые ложки порошка перемешай...
читать далее
Горчичная маска для роста волос:
Горчичная маска оказывает примерно такой же эффект, как и перцовая. Горчица нагревает кожу головы, тем самым усиливается кровообращение волосяных луковиц, поэтому они начинают работать более активно. Купите в магазине сухой порошок горчицы.
Две столовые ложки порошка перемешай...
читать далее
Понравилась запись Уроки красоты
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Утренний напиток для здоровья и похудения
Этот напиток рекомендуется пить утром натощак. Он бодрит, очищает организм и укрепляет иммунитет.
Что потребуется: молотая корица; мед; лимон; горячая вода.
Как готовить: в горячую воду кладем дольку лимона и добавляем молотую корицу. Даем настояться и заодно немного остыть воде. Когда вода немного остыла...
читать далее
Этот напиток рекомендуется пить утром натощак. Он бодрит, очищает организм и укрепляет иммунитет.
Что потребуется: молотая корица; мед; лимон; горячая вода.
Как готовить: в горячую воду кладем дольку лимона и добавляем молотую корицу. Даем настояться и заодно немного остыть воде. Когда вода немного остыла...
читать далее
Понравилась запись Уроки красоты
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Фитнес для груди.
1.Встаньте прямо, руки перед собой,ладони соедините. С силой сжимайте ладони (20 раз).
2. Поднимите руки над головой и повторите упражнение (20 раз).
3. Встаньте прямо, руки сцепите в замок на затылке. Медленно, с напряжением сведите локти перед собой и отведите назад (25 раз ).
4. Встаньте лицом к стене ( на расстоянии шага от н...
читать далее
1.Встаньте прямо, руки перед собой,ладони соедините. С силой сжимайте ладони (20 раз).
2. Поднимите руки над головой и повторите упражнение (20 раз).
3. Встаньте прямо, руки сцепите в замок на затылке. Медленно, с напряжением сведите локти перед собой и отведите назад (25 раз ).
4. Встаньте лицом к стене ( на расстоянии шага от н...
читать далее
Понравилась запись Уроки красоты
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
10 советов по выживанию в условиях ядерной зимы.
Забирай на стену и не забывай!
Ядерная война – не тот сценарий, который большинство людей стремятся пережить. В шестидесятые годы, кубинский ракетный кризис подтолкнул нас к опасному к краю, но человечеству до сих пор не «посчастливилось» испытать событие, которое повлечет его потенциальное вымиран...
читать далее
Забирай на стену и не забывай!
Ядерная война – не тот сценарий, который большинство людей стремятся пережить. В шестидесятые годы, кубинский ракетный кризис подтолкнул нас к опасному к краю, но человечеству до сих пор не «посчастливилось» испытать событие, которое повлечет его потенциальное вымиран...
читать далее
Понравилась запись Наука и Техника
Показать ещё 10 комментариев
Скрыть комментарии
Замени крем на масло! Верни коже красоту
Меняй крем на масло:
Если у тебя сухая кожа лица
Выбирай успокаивающие масла. Они улучшат кровяное питание клеток, процесс регенерации, помогут укрепить межклеточные мембраны, вернут коже эластичность.
Масла для сухой кожи лица: сандал, розовое дерево, жасмин, апельсин, герань, ромашка.
Если у тебя жирная...
читать далее
Меняй крем на масло:
Если у тебя сухая кожа лица
Выбирай успокаивающие масла. Они улучшат кровяное питание клеток, процесс регенерации, помогут укрепить межклеточные мембраны, вернут коже эластичность.
Масла для сухой кожи лица: сандал, розовое дерево, жасмин, апельсин, герань, ромашка.
Если у тебя жирная...
читать далее
Понравилась запись Уроки красоты
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Любой утро в городе я бы променял на вечер в горах...
Понравилась запись Allworld | Путешествия и туризм
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Показать ещё 2 комментария
Скрыть комментарии
Показать ещё 8 комментариев
Скрыть комментарии
Полезные для зрения картинки - Стереограммы
Стереограммы рекомендованы людям, много работающим за компьютером. Они помогают сохранить остроту зрения. Укрепляют глазные мышцы. Чтобы увидеть спрятанное объемное изображение, нужно сфокусировать взгляд на воображаемой точке за картинкой.
То есть, рассматривая эти картинки, вы тренируете мышцы глаз, у...
читать далее
Стереограммы рекомендованы людям, много работающим за компьютером. Они помогают сохранить остроту зрения. Укрепляют глазные мышцы. Чтобы увидеть спрятанное объемное изображение, нужно сфокусировать взгляд на воображаемой точке за картинкой.
То есть, рассматривая эти картинки, вы тренируете мышцы глаз, у...
читать далее
Понравилась запись Необычный дизайн
Показать ещё 14 комментариев
Скрыть комментарии
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
25 лучших научно-фантастических книг всех времен
Научная фантастика — это книги о воображаемых мирах. Этот жанр заставляет писателей и читателей выходить за рамки собственной вселенной и чаще всего рассматривает вопросы о нравственности, войне или семейных ценностях.
Лучшие научно-фантастические произведения дают также представление о последствия...
читать далее
Научная фантастика — это книги о воображаемых мирах. Этот жанр заставляет писателей и читателей выходить за рамки собственной вселенной и чаще всего рассматривает вопросы о нравственности, войне или семейных ценностях.
Лучшие научно-фантастические произведения дают также представление о последствия...
читать далее
Понравилась запись Wow
Показать ещё 5 комментариев
Скрыть комментарии
Домашние лосьоны для жирной кожи
Жирная и проблемная кожа требуют особо тщательного ухода. Для того, чтобы получить самый лучший результат, стоит попробовать домашние косметические средства.
Лосьон для жирной кожи из чая: в 1 стакан охлажденного зеленого чая добавь 2 столовые ложки лимонного сока, или же водки. После протирания такой смесью хорош...
читать далее
Жирная и проблемная кожа требуют особо тщательного ухода. Для того, чтобы получить самый лучший результат, стоит попробовать домашние косметические средства.
Лосьон для жирной кожи из чая: в 1 стакан охлажденного зеленого чая добавь 2 столовые ложки лимонного сока, или же водки. После протирания такой смесью хорош...
читать далее
Понравилась запись Уроки красоты
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Как заставить себя похудеть? Ищем/возвращаем мотивацию.
Итак, вы знаете, что вам НАДО худеть. Вы выбрали для себя систему питания и физические нагрузки. Но остается одно "но"...Вы не уверены, что вы этого хотите....
И как поступить в такой ситуации, как заставить себя похудеть? где взять мотивацию для похудения? Предлагаю вам следовать следующему ...
читать далее
Итак, вы знаете, что вам НАДО худеть. Вы выбрали для себя систему питания и физические нагрузки. Но остается одно "но"...Вы не уверены, что вы этого хотите....
И как поступить в такой ситуации, как заставить себя похудеть? где взять мотивацию для похудения? Предлагаю вам следовать следующему ...
читать далее
Понравилась запись Уроки красоты
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Показать ещё 18 комментариев
Скрыть комментарии
М
Это припятчанам выделили квартиры на Троещине Киеве. И то только работникам станции. Кстати эти квартиры киевляне припятчанам жгли- от обиды что они получили их без очереди.
М
Смешно слышать о "гиперприбылях с оставленного оборудования" Тут даже комментировать не знаю чего- какого оборудования??? Припять - город спутник обслуживавший станцию. Там не было производств. Прибыль от использования "колеса обзора" или кассового аппарата в заброшенном магазине? Короче- прежде чем чего то писать людям- фильтруйте базар. Участник тех и последующих событий.
М
По поводу свалки в России. Есть международное правило- тот кто производит ядерное топливо- тот и его утилизирует. При этом большую часть отработанного урана перекупила за бесценок Америка, потому как этот уран содержит оружейный плутоний. Как можно рассуждать о вещах, о которых ничего не знаете!?
Диета для живота поможет вам сделать живот упругим и плоским. Задача диеты – сжечь жир в области талии и правильно настроить работу ЖКТ. Диета для живота включает в себя здоровое питание и физическую нагрузку.
Правильное питание при диете для живота:
1. Откажитесь от соли.
2. Полностью откажитесь от алкоголя.
3. Максимально сократите потребление ...
читать далее
Правильное питание при диете для живота:
1. Откажитесь от соли.
2. Полностью откажитесь от алкоголя.
3. Максимально сократите потребление ...
читать далее
Понравилась запись Уроки красоты
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Показать ещё 3 комментария
Скрыть комментарии
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Полные варианты известных поговорок:
Ни рыба, ни мясо, [ни кафтан, ни ряса].
Собаку съели, [хвостом подавились].
Ума палата, [да ключ потерян].
Два сапога пара, [оба левые].
Дураку хоть кол теши, [он своих два ставит].
Рука руку моет, [да обе свербят].
Везет как [субботнему] утопленнику [баню топить не надо].
Ворон ворону глаз не выклюет [а и выкл...
читать далее
Ни рыба, ни мясо, [ни кафтан, ни ряса].
Собаку съели, [хвостом подавились].
Ума палата, [да ключ потерян].
Два сапога пара, [оба левые].
Дураку хоть кол теши, [он своих два ставит].
Рука руку моет, [да обе свербят].
Везет как [субботнему] утопленнику [баню топить не надо].
Ворон ворону глаз не выклюет [а и выкл...
читать далее
Понравилась запись Необычный дизайн
Показать ещё 1 комментарий
Скрыть комментарии
Что происходит с вашим мозгом, когда вы прекращаете есть сахар?
Все мы любим сладкое, как ни крути, и не можем отказаться от сладкого чая. Допустим, у вас есть друг, живущий в «шоколадной столице мира», то есть в городе, полном сладкого и вкусного. Он тоже не против полакомиться сладким. Но он набожный человек и отказывается от сладкого ради поста...
читать далее
Все мы любим сладкое, как ни крути, и не можем отказаться от сладкого чая. Допустим, у вас есть друг, живущий в «шоколадной столице мира», то есть в городе, полном сладкого и вкусного. Он тоже не против полакомиться сладким. Но он набожный человек и отказывается от сладкого ради поста...
читать далее
Понравилась запись Наука и Техника
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Ильдар
Да, помню такое, пережил (во время вахты на буровой кончился сахар, неделю ломало, хотелось). С тех стараюсь не садится на эту сладкую иглу.
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Что будет, если в Солнечной системе появится черная дыра?
Мысленные эксперименты — отличная штука. Мы можем представить, что будет, если исчезнет Луна, и подозреваем, что наши предки видели сверхмассивную черную дыру Млечного Пути. Догадываемся, что Луна не всегда была мертвой и холодной, а на Марсе когда-то текли реки и моря. Но мы находимся на о...
читать далее
Мысленные эксперименты — отличная штука. Мы можем представить, что будет, если исчезнет Луна, и подозреваем, что наши предки видели сверхмассивную черную дыру Млечного Пути. Догадываемся, что Луна не всегда была мертвой и холодной, а на Марсе когда-то текли реки и моря. Но мы находимся на о...
читать далее
Понравилась запись Наука и Техника
Показать ещё 3 комментария
Скрыть комментарии
Олег Николаевич
Ой баюс, баюс, баюс До ближайшей звезды 4 световых года. Для преодоления этого расстояния звезде/дыре/.... понадобиться уйма времени, больше человеческой жизни. И то это надо чтобы там чего-нибудь произошло типа рождения чёрной дыры. А до ближайшей ЧД 7800 лет. Нам ли бояться
До ближайшей звезды 4 световых года. Для преодоления этого расстояния звезде/дыре/.... понадобиться уйма времени, больше человеческой жизни. И то это надо чтобы там чего-нибудь произошло типа рождения чёрной дыры. А до ближайшей ЧД 7800 лет. Нам ли бояться
Все вредное выведет рис. Секрет тибетских лам.
Возьмем обычный рис, столько столовых ложек, сколько вам лет. Промоем, засыплем в банку, зальем теплой кипяченой водой, закроем крышкой и поставим в холодильник. Утром воду сольем, возьмем 1 столовую ложку с верхом риса, сварим его в течение 3-4 минут без соли и съедим натощак до половины восьмого утр...
читать далее
Возьмем обычный рис, столько столовых ложек, сколько вам лет. Промоем, засыплем в банку, зальем теплой кипяченой водой, закроем крышкой и поставим в холодильник. Утром воду сольем, возьмем 1 столовую ложку с верхом риса, сварим его в течение 3-4 минут без соли и съедим натощак до половины восьмого утр...
читать далее
Понравилась запись Своими руками (HandMade, дизайн, творчество)
Показать ещё 14 комментариев
Скрыть комментарии
Елена
Классная асана. Кажется, что простая, но если выполнять правильно, то после нее ощущаешь все мышцы тела, как они проработали. Влияет очень хорошо на осанку.
Елена
А расчет белка не упомянули. расчет такой 1.5гр белка на 1кг тела с учетом того, что за раз усваивается 30% белка животного и 100% растительного.
Показать ещё 3 комментария
Скрыть комментарии
Показать ещё 5 комментариев
Скрыть комментарии
КРОТОВЫЕ ДЫРЫ МОГУТ СПАСТИ ЧЁРНУЮ ДЫРУ ОТ ОГНЕННОЙ СТЕНЫ
Вместо того чтобы уничтожать абсолютно все частицы, попадающие в чёрную дыру, «огненная стена» на входе в неё действует избирательно и появляется только для того, чтобы уничтожить то, что при проникновении внутрь может привести к образованию опасных парадоксов. Словом, не очень-то это и стен...
читать далее
Вместо того чтобы уничтожать абсолютно все частицы, попадающие в чёрную дыру, «огненная стена» на входе в неё действует избирательно и появляется только для того, чтобы уничтожить то, что при проникновении внутрь может привести к образованию опасных парадоксов. Словом, не очень-то это и стен...
читать далее
Понравилась запись Наука и Техника
Показать ещё 6 комментариев
Скрыть комментарии
Алексей
Какой смысл копья ломать? До ближайшей черной дыры 7800 световых лет, у нас нет кораблей развивающих хотя бы скорость света, чтобы за 7800 лет! долететь до ближайшей дыры, а уже дискуссии разводят. Тут до Марса 500 дней в жестяной банке трястись и то билет в один конец, хотя желающие слетать всё равно есть.
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Примерное меню детокс-диеты(разгрузочные дни) для очищения от шлаков :
Первый день
На завтрак – вода с лимоном, фруктовая тарелка, живой йогурт, травяной чай.
Поздний завтрак – грецкие орехи или миндаль.
На обед – летний салат (огурцы, помидоры, травы) с оливковым маслом.
Полдник – яблоко или апельсин, травяной чай.
Ужин – овощной суп-пюре (на воде...
читать далее
Первый день
На завтрак – вода с лимоном, фруктовая тарелка, живой йогурт, травяной чай.
Поздний завтрак – грецкие орехи или миндаль.
На обед – летний салат (огурцы, помидоры, травы) с оливковым маслом.
Полдник – яблоко или апельсин, травяной чай.
Ужин – овощной суп-пюре (на воде...
читать далее
Понравилась запись Уроки красоты
Показать ещё 1 комментарий
Скрыть комментарии
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 162 072 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
Адрес: 197046, РФ, г. Санкт-Петербург, муниципальный округ Посадский вн. тер. г., Певческий пер., д. 12, литера А, пом. 3-Н, ч. пом. 3
Email: support@fotostrana.ru
Основной ОКВЭД - 63.11.1 Деятельность по созданию и использованию баз данных и информационных ресурсов
Виды деятельности в соответствии с перечнем видов деятельности в области информационных технологий, утвержденным приказом Минцифры РФ от 11 мая 2023 г. № 449 - 1.01. и 2.0
Информация об используемых языках программирования, наименованиях фреймворков, программного обеспечения:
Языки: PHP, C++, С, Python, Go, JavaScript, TypeScript, Java, Kotlin, Swift
Фреймворки: Slim, Vue.js, React
Информация о реализуемом (разрабатываемом) программном обеспечении и о стоимости прав на неактивированные данные и команды через виртуальные ценности Фотомани доступна здесь и здесь
Информация, позволяющая идентифицировать программы для электронных вычислительных машин и баз данных, включенной в единый реестр российских программ для электронных вычислительных машин и баз данных (далее – реестр) в реестре, а также способы предоставления прав использования такой программы размещена здесь