1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим... читать далее
Горчичная маска оказывает примерно такой же эффект, как и перцовая. Горчица нагревает кожу головы, тем самым усиливается кровообращение волосяных луковиц, поэтому они начинают работать более активно. Купите в магазине сухой порошок горчицы. Две столовые ложки порошка перемешай... читать далее
Этот напиток рекомендуется пить утром натощак. Он бодрит, очищает организм и укрепляет иммунитет.
Что потребуется: молотая корица; мед; лимон; горячая вода. Как готовить: в горячую воду кладем дольку лимона и добавляем молотую корицу. Даем настояться и заодно немного остыть воде. Когда вода немного остыла... читать далее
1.Встаньте прямо, руки перед собой,ладони соедините. С силой сжимайте ладони (20 раз). 2. Поднимите руки над головой и повторите упражнение (20 раз). 3. Встаньте прямо, руки сцепите в замок на затылке. Медленно, с напряжением сведите локти перед собой и отведите назад (25 раз ). 4. Встаньте лицом к стене ( на расстоянии шага от н... читать далее
Ядерная война – не тот сценарий, который большинство людей стремятся пережить. В шестидесятые годы, кубинский ракетный кризис подтолкнул нас к опасному к краю, но человечеству до сих пор не «посчастливилось» испытать событие, которое повлечет его потенциальное вымиран... читать далее
Стереограммы рекомендованы людям, много работающим за компьютером. Они помогают сохранить остроту зрения. Укрепляют глазные мышцы. Чтобы увидеть спрятанное объемное изображение, нужно сфокусировать взгляд на воображаемой точке за картинкой.
То есть, рассматривая эти картинки, вы тренируете мышцы глаз, у... читать далее
Научная фантастика — это книги о воображаемых мирах. Этот жанр заставляет писателей и читателей выходить за рамки собственной вселенной и чаще всего рассматривает вопросы о нравственности, войне или семейных ценностях.
Лучшие научно-фантастические произведения дают также представление о последствия... читать далее
Жирная и проблемная кожа требуют особо тщательного ухода. Для того, чтобы получить самый лучший результат, стоит попробовать домашние косметические средства.
Лосьон для жирной кожи из чая: в 1 стакан охлажденного зеленого чая добавь 2 столовые ложки лимонного сока, или же водки. После протирания такой смесью хорош... читать далее
Как заставить себя похудеть? Ищем/возвращаем мотивацию.
Итак, вы знаете, что вам НАДО худеть. Вы выбрали для себя систему питания и физические нагрузки. Но остается одно "но"...Вы не уверены, что вы этого хотите.... И как поступить в такой ситуации, как заставить себя похудеть? где взять мотивацию для похудения? Предлагаю вам следовать следующему ... читать далее
Это припятчанам выделили квартиры на Троещине Киеве. И то только работникам станции. Кстати эти квартиры киевляне припятчанам жгли- от обиды что они получили их без очереди.
Смешно слышать о "гиперприбылях с оставленного оборудования" Тут даже комментировать не знаю чего- какого оборудования??? Припять - город спутник обслуживавший станцию. Там не было производств. Прибыль от использования "колеса обзора" или кассового аппарата в заброшенном магазине? Короче- прежде чем чего то писать людям- фильтруйте базар. Участник тех и последующих событий.
По поводу свалки в России. Есть международное правило- тот кто производит ядерное топливо- тот и его утилизирует. При этом большую часть отработанного урана перекупила за бесценок Америка, потому как этот уран содержит оружейный плутоний. Как можно рассуждать о вещах, о которых ничего не знаете!?
Ваш комментарий
Отправить
Диета для живота поможет вам сделать живот упругим и плоским. Задача диеты – сжечь жир в области талии и правильно настроить работу ЖКТ. Диета для живота включает в себя здоровое питание и физическую нагрузку.
Правильное питание при диете для живота:
1. Откажитесь от соли. 2. Полностью откажитесь от алкоголя. 3. Максимально сократите потребление ... читать далее
Ни рыба, ни мясо, [ни кафтан, ни ряса]. Собаку съели, [хвостом подавились]. Ума палата, [да ключ потерян]. Два сапога пара, [оба левые]. Дураку хоть кол теши, [он своих два ставит]. Рука руку моет, [да обе свербят]. Везет как [субботнему] утопленнику [баню топить не надо]. Ворон ворону глаз не выклюет [а и выкл... читать далее
Что происходит с вашим мозгом, когда вы прекращаете есть сахар?
Все мы любим сладкое, как ни крути, и не можем отказаться от сладкого чая. Допустим, у вас есть друг, живущий в «шоколадной столице мира», то есть в городе, полном сладкого и вкусного. Он тоже не против полакомиться сладким. Но он набожный человек и отказывается от сладкого ради поста... читать далее
Что будет, если в Солнечной системе появится черная дыра?
Мысленные эксперименты — отличная штука. Мы можем представить, что будет, если исчезнет Луна, и подозреваем, что наши предки видели сверхмассивную черную дыру Млечного Пути. Догадываемся, что Луна не всегда была мертвой и холодной, а на Марсе когда-то текли реки и моря. Но мы находимся на о... читать далее
Ой баюс, баюс, баюс До ближайшей звезды 4 световых года. Для преодоления этого расстояния звезде/дыре/.... понадобиться уйма времени, больше человеческой жизни. И то это надо чтобы там чего-нибудь произошло типа рождения чёрной дыры. А до ближайшей ЧД 7800 лет. Нам ли бояться
Возьмем обычный рис, столько столовых ложек, сколько вам лет. Промоем, засыплем в банку, зальем теплой кипяченой водой, закроем крышкой и поставим в холодильник. Утром воду сольем, возьмем 1 столовую ложку с верхом риса, сварим его в течение 3-4 минут без соли и съедим натощак до половины восьмого утр... читать далее
Классная асана. Кажется, что простая, но если выполнять правильно, то после нее ощущаешь все мышцы тела, как они проработали. Влияет очень хорошо на осанку.
КРОТОВЫЕ ДЫРЫ МОГУТ СПАСТИ ЧЁРНУЮ ДЫРУ ОТ ОГНЕННОЙ СТЕНЫ
Вместо того чтобы уничтожать абсолютно все частицы, попадающие в чёрную дыру, «огненная стена» на входе в неё действует избирательно и появляется только для того, чтобы уничтожить то, что при проникновении внутрь может привести к образованию опасных парадоксов. Словом, не очень-то это и стен... читать далее
Какой смысл копья ломать? До ближайшей черной дыры 7800 световых лет, у нас нет кораблей развивающих хотя бы скорость света, чтобы за 7800 лет! долететь до ближайшей дыры, а уже дискуссии разводят. Тут до Марса 500 дней в жестяной банке трястись и то билет в один конец, хотя желающие слетать всё равно есть.
Примерное меню детокс-диеты(разгрузочные дни) для очищения от шлаков : Первый день На завтрак – вода с лимоном, фруктовая тарелка, живой йогурт, травяной чай. Поздний завтрак – грецкие орехи или миндаль. На обед – летний салат (огурцы, помидоры, травы) с оливковым маслом. Полдник – яблоко или апельсин, травяной чай. Ужин – овощной суп-пюре (на воде... читать далее