СПОСОБЫ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ХРАПА
Храп нельзя назвать приятным явлением, он снижает качество сна только у самого храпящего человека, но и у его окружающих. Храпу подвержены не менее 45% людей, есть семь способов избавиться от него.
Храп портит полноценный отдых, не только для самого храпящего человека, но и для всех его сожителей. По статистике храпу по...
читать далее
Фотострана /
Люди /
Люба
Люба Штефан
67 лет, Прага
Познакомлюсь с приятным молодым человеком
Свободна, дети уже взрослые
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Показать ещё 2 комментария
Скрыть комментарии
Марина
Храп - довольно распространенная (преимущественно у мужчин) проблема. Люди часто храпят, если их дыхательные пути заложены.Старайтесь не спать на спине. Часто храп прекращается, когда человек переворачивается на бок или на живот.
Если вы страдаете от излишнего веса, необходимо похудеть.
Не наедайтесь перед сном.
Не злоупотребляйте алкоголем, особенно перед сном.
Не принимайте снотворного.
Если вы страдаете от излишнего веса, необходимо похудеть.
Не наедайтесь перед сном.
Не злоупотребляйте алкоголем, особенно перед сном.
Не принимайте снотворного.
ПОЛЕЗНО ПОДНИМАТЬ НОГИ НА СТЕНУ
Может быть, кому-то рекомендация держать ноги поднятыми на протяжении 20 минут каждый день покажется странной. Но на самом деле у этого упражнения есть удивительный положительный эффект
5 преимуществ подъема ног
Если вы будете поднимать ноги к стенке на 20 минут каждый день, очень скоро вы заметите положительный ре...
читать далее
Может быть, кому-то рекомендация держать ноги поднятыми на протяжении 20 минут каждый день покажется странной. Но на самом деле у этого упражнения есть удивительный положительный эффект
5 преимуществ подъема ног
Если вы будете поднимать ноги к стенке на 20 минут каждый день, очень скоро вы заметите положительный ре...
читать далее
Понравилась запись Всё о здоровье
Показать ещё 15 комментариев
Скрыть комментарии
Наталия
для тех, кто боится повышения АД.. это не стойка на голове и даже не "березка", это очень щадящее упражнение. Я думаю, выполнять его в кризе вряд ли вы задумаете. И даже если давление бывает повышенное, сосуды головы тоже требуют тренировки. Именно потому подобные упражнения выполняются в спокойном расслабленном состоянии, без выбросов кортизола в кровь, как это бывает при стрессах
Жареные пирожки с луком и яйцом
Ингредиенты:
мука – 4 стакана;
молоко или вода – 1 стакан;
яйцо – 1 шт.;
дрожжи сухие – 10 г;
растительное масло – 3 ст. ложки;
сахар – 1 ст. ложка;
соль – ч. ложки.
Приготовление
В теплой воде растворяют дрожжи, сахар и соль, добавляют масло и взбитое яйцо.
Просеивают муку, всыпают к жидким компонентам и вымешив...
читать далее
Ингредиенты:
мука – 4 стакана;
молоко или вода – 1 стакан;
яйцо – 1 шт.;
дрожжи сухие – 10 г;
растительное масло – 3 ст. ложки;
сахар – 1 ст. ложка;
соль – ч. ложки.
Приготовление
В теплой воде растворяют дрожжи, сахар и соль, добавляют масло и взбитое яйцо.
Просеивают муку, всыпают к жидким компонентам и вымешив...
читать далее
Понравилась запись Коллекция Рецептов
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
БОРОВАЯ МАТКА-СВОЙСТВА,РЕЦЕПТЫ,ЛЕЧЕНИЕ
Боровая матка, ортилия однобокая Боровая матка - это наиболее известное народное название этого растения.
Хотя есть и другие: женская трава, боровушка, ортилия однобокая, рамишия однобокая, заячья соль, грушовник, лесная грушка, зимозелёнка, становник бабский, бокоцветка, материнка, боровая трава, боровинка,...
читать далее
Боровая матка, ортилия однобокая Боровая матка - это наиболее известное народное название этого растения.
Хотя есть и другие: женская трава, боровушка, ортилия однобокая, рамишия однобокая, заячья соль, грушовник, лесная грушка, зимозелёнка, становник бабский, бокоцветка, материнка, боровая трава, боровинка,...
читать далее
Понравилась запись Всё о здоровье
ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИНЫ
Процессы стaрения в оргaнизме человекa нaчинaют зaпускaться уже с 25-летнего возрaстa. Ресурсы дaже сaмого сильного мужского оргaнизмa не безгрaничны. Поэтому очень вaжно с молодости укреплять все свои оргaны и системы. Сегодня мы поговорим, кaк мужчине долгие годы остaвaться здоровым, бодрым и aктивным.
Не секрет, что после трид...
читать далее
Процессы стaрения в оргaнизме человекa нaчинaют зaпускaться уже с 25-летнего возрaстa. Ресурсы дaже сaмого сильного мужского оргaнизмa не безгрaничны. Поэтому очень вaжно с молодости укреплять все свои оргaны и системы. Сегодня мы поговорим, кaк мужчине долгие годы остaвaться здоровым, бодрым и aктивным.
Не секрет, что после трид...
читать далее
Понравилась запись Всё о здоровье
Показать ещё 6 комментариев
Скрыть комментарии
Показать ещё 17 комментариев
Скрыть комментарии
Чтобы ваши блюда были еще вкуснее, используйте специи правильно
Понравилась запись Всё о здоровье
Я счастлива, чего и вам желаю.
Рецепт простой: живу, не унываю,
Без приглашения не лезу в чью-то душу.
А коль проблемы - я борюсь, не трУшу…
Советов не прошу, сама справляюсь.
О близких и родных не забываю.
На чье-то место нет, не претендую,
И облаками в небе часто я любуюсь…
Просящему подам во имя Бога,
И к слабостям чужим совсем не строга.
За каж...
читать далее
Рецепт простой: живу, не унываю,
Без приглашения не лезу в чью-то душу.
А коль проблемы - я борюсь, не трУшу…
Советов не прошу, сама справляюсь.
О близких и родных не забываю.
На чье-то место нет, не претендую,
И облаками в небе часто я любуюсь…
Просящему подам во имя Бога,
И к слабостям чужим совсем не строга.
За каж...
читать далее
Понравилась запись Всё о здоровье
10 НАПИТКОВ, СОХРАНЯЮЩИХ МОЛОДОСТЬ
Сохранение вечной или хотя бы долгой молодости — этот вопрос волновал человечество с незапамятных времен. В старинных сказках разных народов рассказывают про чудесные молодильные напитки, которые удивительным образом помогают вернуть молодость и здоровье.
Но вернемся же из сказочного мира в мир реальный, чтобы на...
читать далее
Сохранение вечной или хотя бы долгой молодости — этот вопрос волновал человечество с незапамятных времен. В старинных сказках разных народов рассказывают про чудесные молодильные напитки, которые удивительным образом помогают вернуть молодость и здоровье.
Но вернемся же из сказочного мира в мир реальный, чтобы на...
читать далее
Понравилась запись Всё о здоровье
Показать ещё 4 комментария
Скрыть комментарии
Волшебная У)))
Хороший текст. Но стоит помнить, что кофе, чай и алкоголь все же относятся к допингам и их частое употребление (и даже не очень частое) забирает у нас энергию из будущего. Это заметили еще древние йоги. А разве нам в возрасте за 50, 60, 70 нужно будет меньше жизненной энергии?
СКРУЧИВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА: САМОЕ ПОЛЕЗНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ВСЕГО ОРГАНИЗМА
Полное упражнение очень трудное, поэтому здесь описывается его облегченный вариант, который также достаточно труден для начинающих.
1. Исходное положение. Сядь на пол, выпрями ноги перед собой и соедини их вместе.
2. Сделай живот таким же плоским, как и спину. Дыши нормально....
читать далее
Полное упражнение очень трудное, поэтому здесь описывается его облегченный вариант, который также достаточно труден для начинающих.
1. Исходное положение. Сядь на пол, выпрями ноги перед собой и соедини их вместе.
2. Сделай живот таким же плоским, как и спину. Дыши нормально....
читать далее
Понравилась запись Всё о здоровье
Показать ещё 11 комментариев
Скрыть комментарии
Лариса Григорьевна
Лора-лариса только что
Как наши не любят свой язык! Кроме поворота,разворота позвоночника наклоны а,пишут скручивание, и всякую,хрень,простите...Откуда берутся *умные* люди,засоряя русский языК?
Как наши не любят свой язык! Кроме поворота,разворота позвоночника наклоны а,пишут скручивание, и всякую,хрень,простите...Откуда берутся *умные* люди,засоряя русский языК?
Нина
Если утром проснулся и ничего не болит- значит,УМЕР. Пусть для чистоты эксперимента после скручиваний -раскручиваний что-нибуть когда -нибудь нмного поболит!
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
12 оздоровительных соков.
Заберите себе в ленту, чтобы не потерять!
1. Морковь + Имбирь + Яблоко — Поддерживает и очищает вашу иммунную систему.
2. Яблоко + Огурец + Сельдерей — Предотвращает рак, уменьшает уровень холестерина, избавляет от расстройства желудка и головной боли .
3. Помидор + Морковь + Яблоко — Улучшает цвет кожи и устраняет запа...
читать далее
Заберите себе в ленту, чтобы не потерять!
1. Морковь + Имбирь + Яблоко — Поддерживает и очищает вашу иммунную систему.
2. Яблоко + Огурец + Сельдерей — Предотвращает рак, уменьшает уровень холестерина, избавляет от расстройства желудка и головной боли .
3. Помидор + Морковь + Яблоко — Улучшает цвет кожи и устраняет запа...
читать далее
Понравилась запись Всё о здоровье
Показать ещё 2 комментария
Скрыть комментарии
Верните в моду доброту
И звук речей без мата.
Верните душам чистоту
Без пьяного умата.
Верните в моду детский смех
Вдоль улиц и площадок,
Без телефонных всех помех
И интернетных вкладок.
Верните в моду простоту
Без всех шаблонных мыслей.
Верните то, что я люблю -
Чтоб хамы мозг не грызли.
Верните вежливость в народ
И почитанье старших.
Верните то, ...
читать далее
И звук речей без мата.
Верните душам чистоту
Без пьяного умата.
Верните в моду детский смех
Вдоль улиц и площадок,
Без телефонных всех помех
И интернетных вкладок.
Верните в моду простоту
Без всех шаблонных мыслей.
Верните то, что я люблю -
Чтоб хамы мозг не грызли.
Верните вежливость в народ
И почитанье старших.
Верните то, ...
читать далее
Понравилась запись Натальи
Показать ещё 5 комментариев
Скрыть комментарии
АПТЕЧНЫЕ КРЕМА: ДЕШЕВО И ЭФФЕКТИВНО!
Мнение о том, что сохранить молодость кожи могут только дорогие профессиональные крема, не совсем верное. Иногда лекарственные препараты справляются с задачей лучше косметических! Мы подобрали для тебя 10 аптечных средств с неожиданным эффектом. Женщины с успехом применяют в этих целях альтернативные, аптечные ...
читать далее
Мнение о том, что сохранить молодость кожи могут только дорогие профессиональные крема, не совсем верное. Иногда лекарственные препараты справляются с задачей лучше косметических! Мы подобрали для тебя 10 аптечных средств с неожиданным эффектом. Женщины с успехом применяют в этих целях альтернативные, аптечные ...
читать далее
Понравилась запись Всё о здоровье
Показать ещё 27 комментариев
Скрыть комментарии
Делайте это 20 минут в день и результат вас удивит!
Не спешите называть это глупой выдумкой, ведь на самом деле у этого упражнения есть целый ряд преимуществ для нашего здоровья, просто мы об этом не знаем (или, по крайней мере, не все из нас). Давайте посмотрим, как же «работает» наше тело?
Подумайте о том, какие невероятные усилия приходится де...
читать далее
Не спешите называть это глупой выдумкой, ведь на самом деле у этого упражнения есть целый ряд преимуществ для нашего здоровья, просто мы об этом не знаем (или, по крайней мере, не все из нас). Давайте посмотрим, как же «работает» наше тело?
Подумайте о том, какие невероятные усилия приходится де...
читать далее
Понравилась запись Всё о здоровье