Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2026 Фотострана

Реклама
Получить

Игорь Зеленов заходил 25 июня в 00:58

О нём Фотографии Друзья

Фотоальбомы / То что любим

В альбоме 11 фотографий
Комментарии к альбому

Обычные занятия, тренинги, поиски находки и потери - вообщем жизнь, ничего особенного....

Лотос. Вызывает массу вопросов нареканий критики и чего-то там ещё... Мы делаем его последние лет 15-18 постоянно. Пока буду жить и дышать буду делать. Единственный способ привести себя к себе, убрать всё что набралось и вновь почувствовать лёгкость и мощь...Прочищает мозги, конечно есть описание, требования и т.д. За все эти годы дыхание моего тела успокаивалось, утихомиривалось, как поверхность моря после шторма. 45 дыханий за полчаса - достойный результат. Я позволил себе это вам сказать... из альбома «То что любим» После 30 минут, за это время последние позы лотоса проходят через 45 дыханий. Повторю - 30 минут =45 дыханий. Двумя руками держим Небо, тело расслаблено, дыхание рабочее - позади повторю полчаса... из альбома «То что любим» Обычные позы для закалки рук и пробива тела после 30-го лотоса, руки в стороны ладонями вниз. Локти ниже плеч, ладони ниже локтей, дыхание естественное но мужики дышат животом. У женщин оно естественно приподнято к женскому центру - зона между грудью... из альбома «То что любим» Специально для наших красавиц. За долгие годы занятий, тренингов, работы, войны и мира, практически не фиксировали результаты своей работы. Зачем? Кому это надо - кроме нас самих... Ну, попробуем. Упор кулаком в подготовленный живот. Дыхание животом, естественное но, понятно крепкое - ядрёное. Иначе сдохнешь - смеюсь. Правду? Это же спецтренинг на развитие силы. Сопли жевать некогда. Либо ты это делаешь либо нет... Время по желанию - улыбаюсь - пока не упадут из альбома «То что любим» 13.05.2015. С замечательным партнёром - полковником Лобановым Е.Ю. Зал за тюрьмой возле Бугровского кладбища. Уже слышал - а повеселее нельзя? Хохочу и грущу одновременно - НЕЛЬЗЯ из альбома «То что любим» Ну как - веселуха?! Конечно ранее такого не снимали почти и не выставляли - но ведь жёнам и женщинам интересно может быть - чего это они там делают? Развлекаемся на свой лад... Привет от Нижнего Новгорода Новгорода из альбома «То что любим» 13.05.2015. Спецтренинг на развитие силы. Двумя ладонями толкать гору. Ты же должен держать его как скала. Дыхание животом, работа на связках тело расслабленно. Если это как-то звучит. Просто работа идёт всем телом. Разделяться некогда. Время по степени тренированности. Лучше всего - заходить на такое один раз и стоять до конца...Кстати упора на руки полковника нет, вернее опоры - руки мои просто опущены мягко на его - так легче сохранить структуру - давление большое, а ведь надо дышать и не нап из альбома «То что любим» 13.05.2015. Спецтренинг на развитие силы. Что даёт? Кроме силы... Умение работать всем телом, расслабляться при таком-то, двигаться как ни странно, покой в движении ну и конечно при работе с противником никаких шансов. Лёгкость и мощь. Расписал - знаю о чём говорю - улыбаюсь - готовая запись для методички. С полковником Лобановым - один из лучших партнёров... из альбома «То что любим» Позиция в упор с палкой. Тренинги связок дыхания терпения - умение расслабляться там где его быть не может. Это поможет там где и помощи никакой уже не будет. Расстояние между пятами возрастает по мере тренированности - высота стояния-зависания уменьшается... из альбома «То что любим» 13.05.2015. С полковником Лобановым - время идёт в прямом и переносном смысле. Приятно чувствовать себя в рабочей форме на шестом десятке своих непростых лет... из альбома «То что любим» 13.05.2015. Последняя фотография. Для чего это надо делать? Ответ очевиден - твоя техника, твои руки и ноги не должны быть игрушечными и показными. В этой системе они считаются оружием, что ли. Лёгкость и мощь. Ветерок и свирепый тигр. Что поделаешь - ЖИСТЬ ТАКАЯ. Какова жизнь - таков и ресторан... из альбома «То что любим»
Наверх