Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить

Играю и развлекаюсь

КАК УВЕЛИЧИТЬ КОЛИЧЕСТВО ПОДТЯГИВАНИЙ НА ТУРНИКЕ?

GTG — это метод, который был изобретен Павлом Цацулиным в первую очередь для тренировки силы. Но с небольшими изменениями вы можете использовать его для увеличения количества повторений. Метод основан на частом выполнении определенных упражнений, с небольшим количеством повторений, в течение дня.

...
читать далее
Понравилась запись Со спортом по жизни!
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Armen Armen
Комментарий скрыт
Alex Alex
Точно...никаких изменений не будет...нужны нормальные тренировки (пульс 120, потоотделение, "забитые" мышцы полные крови и тд...
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Показать ещё 17 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Дионис Дионис
дак вот чего всем не хватает бетонной стены
Владимир Владимир
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Дмитрии Дмитрии
ВРАНЬЕ РЕАЛЬНОСТЬ НАМНОГО ЖЕСТОКАЯ ВСЕ СИТУАТИВНО
Ваш комментарий
Отправить
Чесночный ликер от ста болезней.

В прозрачную бутылку положить 12 зубчиков чеснока, каждый разделенный на 4 части. Залить тремя стаканами красного вина. Закрыть и поставить на солнечную сторону окна на две недели. Каждый день взбалтывать 2-3 раза. Затем процедить и перелить в темную бутылку.

Принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день в течении месяца....
читать далее
Понравилась запись Wow
Показать ещё 50 комментариев из 57
Скрыть комментарии
Лев Лев
Комментарий скрыт
Влад Влад
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Программа тренировок на неделю.
Сохрани себе, чтобы не забыть!
Понравилась запись Со спортом по жизни!
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Владимир Владимир
Комментарий скрыт
Ах Ах
Чушь полная....
Ваш комментарий
Отправить
Уникальные свойства бальзама «Звездочка», о которых не знали даже наши родители

Эти советы помогут сохранить семейный бюджет, избавиться от неприятных простудных заболеваний и даже от надоедливой зубной боли. Не зря чудодейственный бальзам был раньше в каждом доме! Будьте здоровы!

Внимание!
Перед тем как пользоваться бальзамом проверь, нет ли у т...
читать далее
Понравилась запись LIFE - новости
Показать ещё 3 комментария
Скрыть комментарии
Ержан Ержан
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Как убрать живот и выпрямить спину

Отвислый живот уберет полотенце

Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день

Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с опи...
читать далее
Понравилась запись SportFeed
Показать ещё 26 комментариев
Скрыть комментарии
Cool Chik Cool Chik
Комментарий скрыт
Татьяна Татьяна
Вот для грыжи и нужно растягивать позвоночник.
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Основные виды сплит-тренировок

Поскольку количество вариантов раздельной тренировки стремится к бесконечности, мы изучим только базовые виды сплита.

1. Двухдневный сплит

Основная концепция: верх-низ. Делим тело пополам, в первый день прорабатываем ноги, во второй — руки, спину и грудь.

Это далеко не самый удачный сплит, хотя и весьма распростра...
читать далее
Понравилась запись SportFeed
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
ТАБЛИЦА СОВМЕСТИМОСТИ ПРОДУКТОВ.

Это не диета. Вы можете есть любые продукты, вот только сочетать их нужно особенным образом.
Придерживаясь данных правил, вы сможете не только поправить свое здоровье и ЖКТ, но и ускорите усвояемость продуктов. Что поможет вам чаще питаться и получать больше нутриентов или раскручивать свой обмен веществ.
Понравилась запись Со спортом по жизни!
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Показать ещё
Наверх