ЖЕЛАЮ ВСЕМ ВСТРЕТИТЬ ЛЮБОВЬ ВСЕЙ ЖИЗНИ,ОБРЕСТИ СЧАСТЬЕ И ГАРМОНИЮ,ПУСТЬ РАДОСТЬ ОСВЕЩАЕТ ВАШИ ДУШИ,А ДОБРОТА РОДНОГО ЧЕЛОВЕКА СОГРЕВАЕТ ВАШЕ СЕРДЦЕ.ЛЮБИТЕ ДРУГ ДРУГА,БЕРЕГИТЕ ДРУГ ДРУГА-ВЕДЬ В ЖИЗНИ ТАК МАЛО ТЕХ,КОМУ МЫ ПО-НАСТОЯЩЕМУ НУЖНЫ,КТО НАС ЛЮ
Этот комплекс асан укрепит даже самые слабые мышцы пресса.
Одним людям от природы дан довольно хороший пресс — стоит им минуту посидеть в Навасане, как проявляются заветные кубики. Другие люди ждут следующего перевоплощения, так как в этой жизни, по их мнению, хорошего пресса им не видать. Если вы придерживаетесь посл... читать далее
Во время занятий гимнастикой цигун необходимо внимательно следить, правильно ли вы дышите. Учителя цигун утверждают, что никогда нельзя вдыхать полной грудью. Дышать нужно неглубоко и использовать для этого нижнюю часть живота. Вдох должен длиться на протяжении пяти ударов сердца и по длительности приблизительно равнят... читать далее
Вы попробуйте сначала)Главное - не переусердствовать,каждый день и по чуть-чуть:тяжело,больно если,то не принуждайте себя,ведь не всё сразу может получиться..Удачи,Мария!
Ваш комментарий
Отправить
Онлайн-курс Каллиграфии для новичков!
Научитесь искусству красивого письма за 4 недели! Курс проходит в онлайн формате, что позволит обучаться в при плотном рабочем графике.
Надо обучать этому с первого класса и что бы дети писали перьевыми ручками и по специальным учебникам где показано как правильно должны писаться буквы. Так было в моё время и мы учились писать весь первый класс.
Твое здоровье – чистый воздух, вода и пища. Вставай утром с радостью, ложись спать с улыбкой. Ты радуешься, улыбаешься – значит, ты здоров. Не лечи болезнь, лечи свою жизнь, живи по законам природы, разума. Когда нет здоровья, молчит мудрость, не может расцвести искусство, не играют силы, бесполезно богатство и бессилен разум.